Los mejores artículos de profesionales de la salud de Panamá

Dr(a). Miguel Coparropa, hace 2 años

El #TDAH se debe entender dentro del contexto del #Neurodesarrollo como un comportamiento no adecuado para la edad. Este comportamiento no es patológico, sino que no es apropiado para la edad. El niño que presenta TDAH es diferente de un modo Cualitativo No cuantitativo.Los trastornos del neurodesarrollo son diferentes a las psicopatologías. Una #psicopatología es una desviación sería de la conducta se puede reconocer a c...

Mg Melissa Palma, hace 2 años

1-Descansar correctamente: Rutinas de sueños – "Respetar y Priorizar “ Establecer una hora para acostarnos a dormir Establecer una hora para despertarnos Horarios ¨realistas¨ ajustables a nuestro día – día Hombres de 6 a 8 horas Mujer de 8 a 10 horas 2 - Hacer ejercicio físico: Integrarlo de manera regular Mejora nuestro estado de ánimo Lugares abierto - sensación de libertad 3 - Comer saludable: Estudios indican que cuand...

Mg Melissa Palma, hace 2 años

Hola, quiero compartirte algunas de las habilidades del pensamiento humano. Estas son capacidades cognitivas que nos permiten procesar información, analizar situaciones, tomar decisiones y/o resolver problemas, también nos ayudan a comprender todo lo que sucede en el mundo que nos rodea, brindándonos la capacidad de afrontar nuestro día a día según sea la necesidad. Cada una realiza un papel importante en el momento...

Mg Melissa Palma, hace 2 años

13 de enero se conmemoró el Día Mundial de Lucha Contra La Depresión.La depresión es un trastorno de desregulación disruptiva del estado de ánimo. Es uno de los trastornos más presentes en las tasas de mortalidad registradas a nivel mundial, la misma puede ocurrir en todas las edades, sin embargo, los estudios señalan que son los adolescentes y personas adultas mayores los grupos más afectados.Pero como podemos identificar la...

Mg Melissa Palma, hace 2 años

La EntrevistaEn la entrevista “Escucho” las preocupaciones del individuo, que realmente lo lleva a consulta, hago preguntas y obtengo claridad sobre lo que se quiere trabajar. Presento posibles líneas de ruta, tomando en consideraciones futuras evaluaciones psicológicas y/o posibles diagnósticos. Establecemos juntos un posible plan de acción personalizado. Ya sea para un niño, adolescente, adulto o adulto mayor y tomaremos en...

Mg Melissa Palma, hace 2 años

Esta navidad tomémos el tiempo para reflexionar un poco, para cuidar de nosotros, de nuestros pensamientos, emociones y acciones.El Autocuidado es el mejor regalo que podemos darnos, de él nace la Esperanza para seguir mejorando,la Alegría para mantener nuestra motivación y la paz interior para aceptarnos día con día.Feliz NavidadMelissa PalmaPsicólogaCitas a través de:📞 (507) 6905-8209 (WhatsApp)👩🏻‍💻 www.SaludVitale.com"L...

Dr(a). Mario Yuil, hace 3 años

En estos tiempos, de alta tecnología, vivimos de espaldas a nuestro Sí Mismo.   Dice San Agustín que el hombre se preocupa por hacer turismo a grandes lagos, a las montañas, a desiertos, valles, etc.  pero no invierte tiempo en realizar turismo interior, en voltearse a ver a uno mismo.No es fácil encontrarse con uno mismo, pero si no nos amamos a nosotros mismos como vamos a estar preparados para amar a los demás. &n...

Mg Melissa Palma, hace 3 años

Descansar es indispensable para poder gozar de una salud mental adecuada.Aquí les dejo algunos tips terapéuticos para un descanzo reparador.1. Dormir 8 horas - Esto nos ayuda a disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo, pensar con claridad y desempeñarte mejor sea laboral o personalmente.2. Priorízate – Es importante porque nos garantiza el equilibrio vital para poder cuidar adecuadamente de nosotros mismos. Es aprender...

Mg Melissa Palma, hace 3 años

Sabias que puedes certificar a ese compañero que te brinda tranquilidad y calma en los momentos que más lo necesites, entres sus funciones él podría ayudarte a controlar la ansiedad, hoy podemos contar con animales de compañía como parte de las terapias para el manejo y control de la ansiedad, podemos encontrar muchos estudios en donde se menciona el uso o acompañamiento de animales con fines terapéuticos que han brindado resu...

Mg Melissa Palma, hace 3 años

Necesitas ayuda o tienes la necesidad de ser escuchado sin temor a la vergüenza o a ser juzgado, la ayuda profesional está a tu alcance, contáctame al (507) 6905-8209,  soy especialista en Psicopedagogía, psicoterapia breve, manejo de emociones. ansiedad, apoyo emocional con tratamiento psicoterapéutico para adultos, parejas, adolescentes, niños, certificado de salud mental.Mgtr. Melissa Palma Psicóloga Idónea &...